Кому-то этот метод может показаться странным и неразумным, но на самом деле в нем больше смысла, чем кажется на первый взгляд. Опережая события скажу, что я благодаря ему вернула себе спокойный сон и избавилась от отечности ног.
Метод несложный в исполнении и единственное, что требуется – систематичность. Не готовы к системе, попробуйте так сделать хотя бы раз, из чистого любопытства.
- Отечность и тяжесть ног – рано или поздно, но каждая женщина сталкивается с этими проблемами. Причины разные, но результат один – к вечеру ноги «ломит» так, что даже уснуть проблематично.
В свое время узнала про этот метод от своего тренера по шейпингу. Честно, отнеслась скептически. Но любопытство взяло верх.
В основе способа лежит обыкновенная поваренная соль. Я, кстати, лишний раз убедилась, что соль куда более многофункциональный продукт, чем многие из нас привыкли думать. И куда более полезный. Не раз писала, как при помощи соли мою пол, отбеливаю вещи, поэтому и держу в запасе 2-3 пачки крупной соли.
В чем польза
Ирина Витальевна, наша тренер по шейпингу, работает педагогом – учителем физкультуры. Вы понимаете, целый день на ногах, вечером тренировки в спортзале с нами. И так каждый день. Тут при более спокойном ритме ноги к вечеру чугунные, а она – бодрячком.
В общем, на очередной тренировке начали делиться каждый своими способами борьбы с отечностью ног: кремы, гели, препараты. Тут Ирина Витальевна и поделилась с нами своим маленьким секретом про соль.
Что нужно делать
- Понадобятся плотные носки и соль. В каждый засыпаю по столовой ложке соли и надеваю. Делаю это за 40 минут до сна. При желании в соль можно капнуть каплю эфирного масла (не больше), только выбирайте те, что успокаивают. Я беру лемонграсс.
- Надеваю носки с солью сразу после ванны и спокойно занимаюсь своими делами: укладываю спать домашних, сама готовлюсь ко сну. Соль беру крупную, чтобы не высыпалась через носки.
- Соль в носках меняю раз в неделю.
Конечно, ощущение такое, как будто в носки песок насыпали, но у меня это не вызывает дискомфорта. Да и результат того стоит.
В чем принцип метода? Соль вытягивает все дневное напряжение из ног, мышцы начинают расслабляться.
Важно! Если у вас проблемы с ногами, и они постоянно потеют, этот метод как раз то, что нужно. Соль убьет бактерии на ногах и избавит вас от неприятного запаха. Не ждите сиюминутного результата, но через неделю вы его точно увидите.
- При желании носки с солью можно оставить на всю ночь, но это если вас не раздражает ощущение песка.
Еще один аргумент в пользу соли из народной мудрости. Наши предки были уверены, что весь негатив, который человек накопил за день, опускается в ноги.
Вот такой чисто народный метод борьбы с усталостью ног.
Как боретесь с усталостью ног вы и считаете ли, что народные методы могут быть надежнее официальной медицины?
