Осенью часто готовлю этот простой салат всего лишь из трех ингредиентов, получается очень вкусно, полезно и быстро, делюсь рецептом

Осень — идеальное время года, чтобы насладиться питательными ингредиентами. Один из моих любимых рецептов в это время года — осенний салат, состоящий всего лишь из трех ингредиентов. Его не только легко приготовить, но он очень вкусный и полезный.

https://nyavochka.com/

Список ингредиентов:

Тыква (одна небольшая) – звезда осеннего салата.

Свежий шпинат или руккола. Зелень придаст салату яркий оттенок и обеспечит множеством питательных веществ.

Орешки (пол стакана). Идеально подойдут грецкие или любые другие по Вашему вкусу.

Оливковое масло.

Процесс приготовления:

Очищенную тыкву нарежьте кусочками.

Включите духовку на 200 градусов.

Перемешайте тыковку с небольшим количеством масла, соли и перчика. Равномерно разложите кусочки на противне и запекайте около двадцати пяти минут.

Затем дайте ей немного остыть.

Грецкие орешки можно немного измельчить.

В большом салатнике смешайте свежие листья шпината или рукколы, тыкву и орешки. Перемешайте, чтобы ингредиенты равномерно перемешались.

При желании добавьте в салат небольшое количество меда.

Заправьте немного оливковым маслом и подавайте к столу.

https://nyavochka.com/

Осенний салатик готов.

Приятного аппетита!

Оцените статью